"Den bedste behandling, jeg nogensinde har fået. Jeg føler mig i en helt anden verden"

- Almaliva Mathilda

"Det var en fornøjelse at besøge dig og ikke mindst bagefter. Mere ro i kroppen, mere energi og fantastisk humør"

- Hanne J

"Jeg er vågnet her til morgen friskere end jeg har været i lang tid - gladere end jeg har været i lang tid. Fantastisk efter én behandling"

- Hanne S


Stress skaber alle dine problemer - og alle dine muligheder

Stress er et grundvilkår i livet. Hver dag møder du situationer, som udsætter dig for en stressbelastning, og hver dag reagerer du på belastningen. Enten bruger du dine ressourcer, håndterer belastningen og oplever ro og overskud. Eller også slår dine ressourcer ikke til, du bliver overmandet af belastningen, og din energi svinder ind.

Grundlæggende er kroppens stressreaktion en rigtig gavnlig mekanisme, som hjælper dig med at mobilisere de ressourcer, som du skal bruge for at bevæge dig igennem din dagligdag og alle de udfordringer den byder på. Stress er en sund og naturlig proces, som opstår når du bliver udfordret og forsvinder igen, når du har mødt udfordringen. Problemet med stress opstår, når du af den ene eller den anden årsag har mistet din evne til at regulere dit nervesystem og det forbliver i stress konstant.

At have kronisk stress er som at løbe en maraton hver dag. Konstant bliver der tærret på kroppens ressourcer, og der er ikke tid nok til at afspænde, slappe af og genopbygge dem. Kroppen og nervesystemet ændrer sig i et desperat forsøg på at opretholde en funktionalitet under det store pres. Nervesystemet er overaktivt, hormonbalancen forskydes, muskler spændes op for at holde sammen på det hele, og de forbliver spændte og begynder at smerte.

Kronisk stress, hvis det ikke bliver håndteret i tide, ender altid i et kollaps, når der simpelt hen ikke er flere ressourcer at tære på. Nu spiller kroppen og nervesystemet sine sidste kort for at få den hvile der desperat er brug for. Først kommer angsten, som er din krops helt naturlige reaktion på et nervesystem, som konstant er hyperaktivt og under pres. Så følger en depression, som er kroppens og nervesystemets kollaps, når de sidste ressourcer er opbrugt. Nu er du tvunget ind i en tilstand, hvor du tager en pause - og den kan blive lang, hvis du har presset citronen hårdt.

Gennem kropsterapi lærer du din krop at kende. Du lærer at sanse dens signaler og hvad den har brug for. Den læring kan du bruge til at komme ud af din stress, angst eller depression og til at forebygge at du falder tilbage.

Når du kan lytte til din krop når den hvisker, så kan du slippe for at høre den skrige.


Holistisk behandling

Kropsterapi er en holistisk behandling, som kombinerer dybdegående massage, åndedrætsarbejde med mere i en samlet kropsbehandling, som er et godt redskab til at behandle mange udfordringer, som vores kultur og samfund byder os. Jeg beskæftiger mig især med at genoprette kontakten til kroppen og lære at balancere nervesystemet, når vi har været udsat for tidlige traumer. Det kan du se mere om og teste dig selv herunder.

Om Whilliam

Jeg er uddannet Totum kropsterapeut og har en kandidat i humanfysiologi fra Københavns Universitet. Jeg startede på uddannelsen hos Totum efter et stressforløb, hvor jeg fik hjælp af en kropsterapeut. Som behandler kombinerer jeg min solide videnskabelige teoretiske baggrund med det intuitive og indfølende håndværk, som jeg har lært hos Totum -  Skolen for Kropsterapi.

Kropsbehandling og kropsbevidsthed

Kunne du tænke dig en kropsbehandling, som vil give dig et nyt perspektiv og en ny fornemmelse af din krop? Vil du have oplevelsen af at føle dig tilpas og hjemme i dig selv, afspændt og fri af bekymringer? Den kropslige oplevelse af afspænding og ro, som en behandling giver, danner grundlaget for at lære kroppen selv at finde tilbage til dens naturlige, afslappede tilstand.


Totum kropsterapi - moderne kropsbehandling med gamle rødder

Totum kropsterapi tilhører den gren af kropsterapi, som er udviklet i Danmark og startede med Ole Kåre Føli, som grundlagde Body-SDS systemet. Behandlingsdisciplinen i sig selv er relativt ung og er udviklet til at tage hånd om det moderne menneskes udfordringer og de sygdomme og lidelser, som er fremherskende i dag. Det betyder ikke, at holistisk kropsbehandling i sig selv er en nyhed - behandlingsformen trækker på blandt andet kinesisk medicin og andre filosofiske og praktiske behandlingstilgange, som har været kendt i tusindvis af år, og som stadig er aktuelle, fordi de alle sammen i bund og grund handler om det samme: At bringe balance i kroppen, så den kan fungere harmonisk.

Har du undret dig over, hvorfor vi bliver syge? Og hvorfor vi bliver så syge som vi gør? I min verden er der ingen tvivl om, at det skyldes måden vi lever på, men mange steder ser det ud som om vi ikke rigtig tænker over det. Vi har accepteret, at kvaliteten af vores mad er elendig, at vi skal arbejde halvdelen af vores vågne timer, og at vi i den anden halvdel skal kunne få et kærligheds- og familieliv til at fungere. Vi anser det som normalt, at de fleste af os bor i store byer, hvor vi skal forholde os perifært til tusindvis af andre mennesker hver dag, men ofte mangler tæt kontakt. Vi udsættes for forurening og er næsten aldrig i kontakt med naturen. Vi bliver syge af det, og så symptombehandler, lapper og halser vi efter udviklingen, men vi stopper ikke op og tager os tid til at være.

Kropsterapi er træning i at være. Vi har i høj grad mistet kontakten til kroppen, fordi vi vægter hovedets egenskaber - planlægning, struktur, tænkning, fortid, fremtid. Kroppen oplever gennem sanserne, og de kan kun opfatte her og nu. Derfor er kropsbevidsthed så vigtig i dag. Den kan give os et frirum, hvor vi bare kan være uden at skulle være noget. Det er en naturlig tilstand, som alle børn kommer til verden med, men som vi desværre hurtigt fralærer. Det er også den tilstand, hvor kroppen kan restituere og hele.

Kroppen er ikke bare kemiske og hormonelle balancer, elektriske signaler og mekaniske funktioner. Den er uendeligt kompleks, og indeholder en fantastisk evne til at genoprette sin harmoniske tilstand. Det eneste den har brug for er, at vi giver den de rigtige forhold at gøre det under. De forhold er afspænding, ro, nærvær og hensyn til de signaler, den sender. Kropsterapi er træning i at genoprette kroppens egen balance.